Types et styles de yoga
Types de yoga
Le yoga se décline en différents types et styles. Vous trouverez ici la gamme des types et styles de yoga enseignés à Ayuryoga.
Yogalates
Yogalates combine la puissance du Pilates et la flexibilité du yoga. Il améliore votre posture, renforce votre corps et apporte un équilibre à votre corps et à votre esprit. Détendez-vous et développez-vous !
Yoga Yin Yang
Le yoga Yin Yang associe des postures Yin calmes et profondes à des mouvements Yang dynamiques et puissants. Un équilibre parfait entre relaxation, énergie et flexibilité.
Flow Yoga
Le Flow Yoga est un style de yoga dynamique où les mouvements s'enchaînent, synchronisés avec la respiration. Renforcez votre corps et créez un équilibre intérieur.
Vinyasa Yoga
Le yoga Vinyasa est un style de yoga énergique où la respiration et le mouvement s'associent dans des séquences fluides. Renforcez votre corps, améliorez votre souplesse et concentrez-vous sur votre esprit.
Yoga de la grossesse
Soutient le corps et l'esprit pendant la grossesse. Il favorise la relaxation, réduit l'inconfort et vous prépare physiquement et mentalement à l'accouchement.
Leçon privée de yoga
Le yoga privé offre des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et à vos objectifs. Travaillez votre souplesse et votre force à votre rythme, avec toute l'attention de l'instructeur.
Kundalini Yoga
Un merveilleux massage thérapeutique relaxant de tout le corps qui améliore la circulation sanguine et lymphatique. Parfait pour relâcher les tensions et détendre complètement le corps.
Hatha Yoga
Ce massage corporel cible les points marmas clés à l'aide de techniques de pression. Il stimule à la fois le métabolisme et le drainage lymphatique pour un effet profond.
Yoga Ashtanga
Un massage complet du corps avec de l'huile chaude à base de plantes, suivi d'une thérapie à la vapeur, d'un massage de la tête et d'un shirodhara. Le nec plus ultra pour réduire le stress et se détendre complètement.
